Theo các chuyên gia nội tiết, tình trạng này không phải là vô hại mà nó sẽ là tiền đề của căn bệnh đái tháo đường. Hậu quả sẽ gây nên những biến chứng lên các cơ quan khác, nhất là tim mạch. Vì vậy tiền đái tháo đường cần phải được nhận thức đầy đủ và điều chỉnh một cách tích cực, không nên chờ đợi đến khi quá muộn.
Thay đổi lối sống theo hướng có lợi cho sức khỏe là biện pháp đầu tiên có hiệu quả trong việc điều chỉnh này. Đó là giảm cân 5-10% trọng lượng cơ thể nếu bạn thừa cân hay béo phì, tập thể dục 30-60 phút/ ngày, ít nhất năm ngày trong tuần, thực hiện chế độ ăn kiêng ít chất béo, đủ chất xơ, hạn chế muối, không uống rượu nhiều. Ngoài ra cần kiểm soát huyết áp, mỡ trong máu ở mức bình thường, uống thêm aspirin nếu có chỉ định của bác sĩ.
(Vndoc.com theo tuổi trẻ)
0 comments:
Post a Comment