Ăn sô-cô-la vẫn giảm cân được

Tin vui cho những ai ghiền sô-cô-la đang muốn giảm mập. Theo các chuyên gia của Anh, thay vì tránh xa hẳn sô-cô-la, bạn có thể dùng nó vào buổi ăn sáng. Cùng với việc tiêu thụ 30g sô-cô-la, bạn sẽ phải uống thêm một ly sữa, ăn hai lát pho-ma, 85g thịt nạc cùng hai lát bánh mì mỗi bữa sáng.

Phát biểu với Báo Daily Express, tiến sĩ Daniela Jakubowicz cho biết, bữa ăn sáng kể trên sẽ có tác dụng giảm cân vì nó có thể kiềm chế các cơn đói bụng trong ngày. Bà Jakubowicz còn cho hay: "Chế độ ăn thấp

carbohydrate không phải là một phương pháp giảm cân tốt. Chúng chỉ làm tăng thêm cơn thèm carbohydrate".

(Vndoc.com theo Thanh niên)