Một ly rượu và không khói thuốc

Khi một lượng rượu quá mức cho phép vào cơ thể sẽ gây tăng huyết áp, tim đập nhanh hoặc loạn nhịp. Rượu kích thích co cơ các mạch máu, tạo nên sự hẹp lòng mạch máu gây giảm lưu lượng máu đến não.

Ngoài ra rượu còn làm tăng tính kết tập tiểu cầu, khởi động dòng thác đông máu dễ tạo nên cục máu đông trong lòng mạch. Loạn nhịp cũng sẽ tạo ra những dòng máu lưu thông bất thường đến não. Nặng hơn, ngộ độc rượu có thể gây nhồi máu não hoặc xuất huyết dưới màng nhện.

Tuy nhiên, rượu cũng không hoàn toàn có hại. Nếu như mỗi ngày bạn dùng 1-2 ly rượu vang sẽ làm giảm nguy cơ đột quỵ đến 32% so với những người không dùng rượu, và tốt nhất là nên dùng rượu vang đỏ thì nguy cơ đột quỵ sẽ giảm hơn 23% so với việc sử dụng các loại rượu khác.

Tiến sĩ Hiroyasu Iso ở Đại học Osaka cho rằng việc sử dụng nhiều rượu, trên 46 gam cồn/ngày, làm tăng 48% nguy cơ tử vong do đột quỵ ở nam giới và tăng 92% ở nữ giới. Theo tiến sĩ Hiroyasu Iso, loại đồ uống có cồn này sẽ có tác động khác nhau ở cả hai giới. Đôi khi với cùng một liều lượng, nó có lợi đối với đàn ông nhưng lại không tốt cho phụ nữ. Và phụ nữ chỉ nên dùng phân nửa hàm lượng rượu cho phép so với đàn ông. Theo các khuyến cáo, lượng rượu cho phép mỗi ngày khoảng một ly rượu vang (125ml) hoặc một ly nhỏ rượu mạnh (25ml) hoặc một lon bia. Uống điều độ cho thấy có tăng HDL (một loại cholesterol có ích), tăng chuyển hóa nitrit oxit tác dụng có ích cho tim mạch.

Bên cạnh đó, nicotine trong khói thuốc lá không chỉ là chất gây nghiện, nó còn làm tăng cholesterol trong máu, đẩy mạnh quá trình xơ vữa động mạch, tăng huyết áp. Ngoài ra, chất cacbon monoxide làm tăng nhịp tim, làm rối loạn quá trình hấp thụ oxy ở tim, phá vỡ tế bào lót thành mạch máu, làm tăng mức fibrinogen, làm tăng tính kết dính của tiểu cầu và làm giảm cơ chế phân rã cục máu đông tự nhiên trong cơ thể.

Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Maryland, Mỹ, nguy cơ tử vong do đột quỵ ở những người hút 1-10 điếu thuốc/ngày tăng 2,2 lần so với những người không hút thuốc. Nguy cơ tử vong sẽ tăng theo số lượng thuốc lá hút trong một ngày, nguy cơ tăng đến chín lần nếu hút trên hai gói/ngày. Và những người hít phải khói thuốc sẽ có nguy cơ đột quỵ tăng 42% so với những người bình thường.

Mặc dù vậy ta vẫn có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ bằng cách từ bỏ thuốc lá. Nguy cơ tử vong sẽ giảm sau 30 ngày bỏ thuốc lá và sau 2-5 năm thì nguy cơ đột quỵ do thuốc lá sẽ hết hẳn.

(Vndoc.com - theo tuổi trẻ - BS HUYNH KHIÊM HUY)